LESSONS

・アーユルヴェーダヨガ

・ハタヨガベーシック/アライメント

・エアリアルヨガ(ハンモック/空中ヨガ)

・マタニティヨガ/産後ヨガ/親子ヨガ

・温活ヨガ

・キャンドル瞑想ヨガ(新月・満月の夜限定レッスン)

・SUPヨガ(シーズンによる限定レッスン)

・アーユルヴェーダ講座 (基礎編/応用編)

・オリヒメ会〜地球さんと未来あるこどもたちのために〜(お話し会)

・コンブチャWS(基礎編/応用編)

etc...

その他不定期でイベントレッスンやコラボイベントを開催しています

どのクラスもヨガ初心者の方をはじめ老若男女すべての方にご参加可能です

Yoga Class Schedule

✧スタジオクラス✧

@石神井公園リムヨガ

隔週火曜日 13:30〜14:30 親子ヨガ

毎週木曜日 9:30〜10:40 ハタヨガアライメント

　　　　　 11:00〜12:10 ハタヨガベーシック

隔週日曜日 9:30〜11:00 ハタヨガアライメント

　　　　　 11:30〜12:40 ハタヨガベーシック

✧自主開催クラス✧

ハレヨガ〜Ayurveda Flow〜

◼︎日時◼︎

10:00~11:00 60分

◼︎場所◼︎

所沢エリア

→予約後に場所の詳細をお伝えします

◼︎持ち物◼︎

動きやすい服装、水、タオル、ヨガマット

(ヨガマットのレンタルはありません)

◼︎参加費◼︎

2000円

★回数券★

3回 5700円(有効期限2カ月)→1900円/1回

5回 9250円(有効期限3か月)→1850円/1回

10回 18000円(有効期限5か月)→1800円/1回

(税込)

◼︎ご予約制◼︎

最少遂行人数1名

◼︎レベル◼︎

初心者~経験者まで全レベル

◎ご予約・お問い合わせ、キャンセルなどは前日18:00までDMまたはLINE@xxz5409wまでお願いいたします(空きがある場合は当日参加可)

◎領収書が必要な方は予約時にお伝えください

◎受付開始15分前

申し込み用紙記入＆参加費お支払い後、お着替えを済ませ準備ができましたら会場内でお待ちください

クラスは基本的なハタヨガベースで、必要に応じてブロックやストラップ、ブランケットなどのプロップス(ヨガの補助具)を使用するアライメント(アーサナにおける体の各部位のポジション)重視のレッスンになります。

ケガを防ぎ安全に、そして個々の骨格や柔軟性に対応しより効果的にアーサナを行っていきます。

本格的に体と向き合いたい！変えたい！という方にはオススメです^^

アーユルヴェーダとは...サンスクリット語で「生命の科学」の意味をもつ。

私たちの内なる自然治癒力を高め、自然と調和しながら心と身体がシンプルに健康に、そして人生をよりよく生きることを目的とします。

アーユルヴェーダの教えに基づいたヨガレッスンでは、呼吸を大切にしながら時間帯や季節、それぞれの体質に合わせたレッスンを行ない心身のバランスを整えていきます。

✧レッスンのご予約・お問い合わせ、出張などお仕事のご依頼はLINE@またはDMからお願いいたします

LINE@xxz5409w

mahinakaila.n3la@gmail.com

▪️記載事項▪️

・お名前(ふりがな)

・お電話番号

・ご参加希望レッスン名・日時

・ご参加人数

・その他事前に伝達事項等がございましたらお知らせください

▪️注意事項▪️

・DMでご予約の際は迷惑メール設定の見直しをお願いいたします

3日以上たっても返信がない場合は再度お問い合わせください

mahinakaila.n3la@gmail.com からメールを受信できる設定にお願いいたします

・定員数がございますのですべてのレッスンは予約制になります

ご予約、キャンセルなどは前日までにお願いいたします(空きがある場合は当日参加可)

✧持ち物

・ヨガマット

・タオル

・お水

・動きやすい服装

✧レッスン当日の流れ

受付開始15分前~

↓

申し込み用紙記入＆お支払い

↓

お着替えを済ませ準備ができましたらスタジオ内でお待ちください