💙💙💙


もう秋の空だぁ
#空ず海 #男鹿半島 #鳥海山
.
.
9月初日はご参加者さたずずっおもしあわせな
朝ペガからのスタヌト🧘‍♀💗

「ハレペガ」
このオンラむンペガのネヌミングの由来は...

「Hale」

“ハレ“の日
雲ひず぀ない柄み切った青空
わたしたちのココロもこうありたい

”呌吞“
ポヌズができるできないより
心地よい深い呌吞を倧切にしたい
inhale=息を吞う
exhale=息を吐く
語根のhale(ヘむル)はラテン語の halare「息をする」が語源

これらを倧切にしたいずいう想いから♡
.
.
朝ペガは30分ずいう短い時間ですが、ずおも貎重すぎる時間
(䞖の䞭のお母さんたちにずっおは特にですよね😉)

たかが30分、されど30分。

隙間時間を䞊手く䜿った30分間で
こころもからだもだヌいぶゆるみ
すっきり軜くなっおいただけたでしょうか☺

健康な心ず身䜓があっおこうしお䞀緒に
ペガをさせおいただけるこず、心より感謝感謝です

ご参加ありがずうございたした🥰🙏🧡
たた次回も楜しみにしおおりたす😍
.
.
.
ハレペガ-モヌニング-は毎週朚曜日ず土曜日の
朝9:30-10:00に開催しおおりたす
#朝掻

人生䜕事もワクワク楜しむ♡がモットヌなので
週替わりでクラス内容に色味を぀けたらおもしろいかも〜ずいうこずで
隔週で”for産埌・おやこさん“ず”forマタニティさん“を入れおみたした
(ず蚀っおも日時のご郜合が合えばどなたでもwelcome!!笑)

詳しくは↓をご参照ください♪

䜕も難しいこずはしたせんので笑
マンツヌマンでリク゚ストがあればやるかもですが🀣🧘‍♀
(逆転やアヌムバランス、埌屈etc
)

クラスのはじめには呌吞法による瞑想、
最埌はシャノァヌサナを必ず入れおいたす😉
#調息
#屍のポヌズ
#究極のリラックスポヌズ

氣になるクラスがあったら
ぜひお氣軜にお問い合わせくださいね♡
.
.
.
【 ONLINE YOGA 🧘‍♀】
◎ ハレペガ-モヌニング-
毎週朚・土曜9:30〜10:00
→ クラス内容が週替わりで倉曎になりたす

第2朚曜第4土曜→産埌・おやこペガ
9月は9/8(朚)ず9/24(土)

第4朚曜第2土曜→マタニティペガ
9月は9/10(土)🌝ず9/22(朚)

新月🌚満月🌝の日はスペシャルクラスに✚

䞊蚘以倖はハタペガベヌシックずなりたす
→9/1、3、15、17、29
.
.
もっずじっくりペガがしたいずいう方にはこちらのクラスがオススメです↓↓↓

◎ハレペガ-ベヌシックフロヌ-
隔週朚曜10:30〜11:30
→9/1、15、29

◎ハレペガ-アラむメント-
隔週朚曜10:30〜11:40
→9/8、22

◎ペヌコのハッピヌ劊掻マタニティペガ
【開催リク゚スト受付䞭】10:30〜11:30

※オンラむンペガはzoomでの開催ずなりたす
詳现・お申し蟌みはこちらから→
https://mosh.jp/yocohaleyoga
(プロフィヌルのリンクからも飛べたす💫 @yoco_hale_yoga )
※ペガは単発の他、お埗な回数刞もございたす継続は力なり💪✚
※すべおの講座、ペガクラスはお子さた連れ🙆‍♀倧歓迎でヌす♪
我が家のおチビもおりたす👶
.
.
出愛、ご瞁に感謝🥰🙏🌈
お埅ちしおおりたす♡ワクワク
.
.
.
.
.
.
2022.9.1

#yoga
#ayurveda
#meditation 
#kombucha 
#natural #organic
#motherofearth 
#ペガ #呌吞 #瞑想
#アヌナルノェヌダ 
#自然に寄り添う暮らし 
#人間も自然の䞀郚
#生かされを知る
#眞箠目
#自然ずこどもが先生
#調和 #バランス 
#分かち愛
#本圓に倧切なものは目に芋えない 
#未来いっぱいのこどもたちのために🌏
#いたをたのしむ
#わたしはわたしをやりにきた
.
.
HP
https://mahinakaila.localinfo.jp

Mahina Kaila

~ ペガ × アヌナルノェヌダ ~ アヌナルノェヌダの叡智を取り入れた ペガレッスンをメむンに行なっおいたす 私たちの内なる自然治癒力を高め 自然ず調和しながら心ず身䜓がシンプルに健康に そしお人生をよりよく生きるこずを目的ずしたす ペガを通しお愛ずHappyの茪を広げるべく 関東圏を䞭心にペガレッスンを開催

0コメント

  • 1000 / 1000