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もう秋の空だぁ
#空と海 #男鹿半島 #鳥海山
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9月初日はご参加者さまととってもしあわせな
朝ヨガからのスタート🧘‍♀️💗

「ハレヨガ」
このオンラインヨガのネーミングの由来は...

「Hale」

“ハレ“の日
雲ひとつない澄み切った青空
わたしたちのココロもこうありたい

”呼吸“
ポーズができるできないより
心地よい深い呼吸を大切にしたい
inhale=息を吸う
exhale=息を吐く
語根のhale(ヘイル)はラテン語の halare「息をする」が語源

これらを大切にしたいという想いから♡
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朝ヨガは30分という短い時間ですが、とても貴重すぎる時間!
(世の中のお母さんたちにとっては特にですよね😉)

たかが30分、されど30分。

隙間時間を上手く使った30分間で
こころもからだもだーいぶゆるみ
すっきり軽くなっていただけたでしょうか☺️

健康な心と身体があってこうして一緒に
ヨガをさせていただけること、心より感謝感謝です!

ご参加ありがとうございました🥰🙏🧡
また次回も楽しみにしております😍
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ハレヨガ-モーニング-は毎週木曜日と土曜日の
朝9:30-10:00に開催しております!
#朝活

人生何事もワクワク楽しむ♡がモットーなので
週替わりでクラス内容に色味をつけたらおもしろいかも〜!?ということで
隔週で”for産後・おやこさん“と”forマタニティさん“を入れてみました!
(と言っても日時のご都合が合えばどなたでもwelcome!!笑)

詳しくは↓をご参照ください♪

何も難しいことはしませんので!笑
マンツーマンでリクエストがあればやるかもですが🤣🧘‍♀️
(逆転やアームバランス、後屈etc…)

クラスのはじめには呼吸法による瞑想、
最後はシャヴァーサナを必ず入れています😉
#調息
#屍のポーズ
#究極のリラックスポーズ

氣になるクラスがあったら
ぜひお氣軽にお問い合わせくださいね♡
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【 ONLINE YOGA 🧘‍♀️】
◎ ハレヨガ-モーニング-
毎週木・土曜9:30〜10:00
→ クラス内容が週替わりで変更になります

第2木曜&第4土曜→産後・おやこヨガ
9月は9/8(木)と9/24(土)

第4木曜&第2土曜→マタニティヨガ
9月は9/10(土)🌝と9/22(木)

新月🌚満月🌝の日はスペシャルクラスに✨

上記以外はハタヨガベーシックとなります!
→9/1、3、15、17、29
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もっとじっくりヨガがしたい!という方にはこちらのクラスがオススメです↓↓↓

◎ハレヨガ-ベーシックフロー-
隔週木曜10:30〜11:30
→9/1、15、29

◎ハレヨガ-アライメント-
隔週木曜10:30〜11:40
→9/8、22

◎ヨーコのハッピー妊活マタニティヨガ
【開催リクエスト受付中】10:30〜11:30

※オンラインヨガはzoomでの開催となります
詳細・お申し込みはこちらから→
https://mosh.jp/yocohaleyoga
(プロフィールのリンクからも飛べます💫 @yoco_hale_yoga )
※ヨガは単発の他、お得な回数券もございます!継続は力なり💪✨
※すべての講座、ヨガクラスはお子さま連れ🙆‍♀️大歓迎でーす♪
我が家のおチビもおります👶
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出愛、ご縁に感謝🥰🙏🌈
お待ちしております♡ワクワク
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2022.9.1

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#本当に大切なものは目に見えない 
#未来いっぱいのこどもたちのために🌏
#いまをたのしむ
#わたしはわたしをやりにきた
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HP
https://mahinakaila.localinfo.jp

Mahina Kaila

~ ヨガ × アーユルヴェーダ ~ アーユルヴェーダの叡智を取り入れた ヨガレッスンをメインに行なっています 私たちの内なる自然治癒力を高め 自然と調和しながら心と身体がシンプルに健康に そして人生をよりよく生きることを目的とします ヨガを通して愛とHappyの輪を広げるべく 関東圏を中心にヨガレッスンを開催

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