June Schedule
うれしい
たのしい
しあわせ
まいにちがキセキ✨
ありがとう
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紫陽花が綺麗な季節ですね💠
スケジュールupがだいぶ遅れてしまいすみません💦
今月からオンラインの夜ヨガが始まります🧘♀️♫
今月もたのしんでいきましょう〜😊💕
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【YOLO! KOMBUCHA】
YOLO= You Only Live Once 人生一度きり！
×KOMBUCHA
=よろこぶ 喜び♡
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◎コンブチャWS 株分け基礎講座
6/19(月)10:00-12:00 in山梨甲府
◎コンブチャWS アドバンス講座〜Kombucha×Ayurveda〜
リクエスト開催となります(2名さま〜)
ご希望の開催日時、エリアがございましたらお知らせください♪
基礎、アドバンス共にオンライン講座も開講中！
お氣軽にDMくださいませ😉
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【YOGA🧘♀️real -自然に還る-】
◎ゆるふわ〜っとカフェヨガ
6/14、28(水)10:30-11:30
@所沢のオーガニックカフェいちあんさん
ゆる〜い感じで自由に集いましょう😆
ぜひプラ〜っと遊びにいらしてくださいね🧡
◎青空ヨガ
6/21(水)夏至スペシャル✨ヒーリングツアー in Tokyo
◎BEACHヨガ
6/26(月)9:30-10:30
@逗子ビーチ
◎SUPヨガ
逗子のSUPショップさんのSUPレッスンに参加する形になります
ご興味ある方、一緒に漕ぎましょう〜🏄♀️
日曜か月曜で調整可能ですのでお氣軽にお問い合わせください♪
※ハッピー＆ヘルシーな発酵ドリンクのKOMBUCHA付🥂
(SUPヨガは別途)
※BEACHヨガ、青空ヨガ、SUPヨガは雨天中止
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【YOGA🧘♀️online 】
◎ 朝ヨガ -呼吸のまほう-
毎週火・木・土曜 9:30〜10:00
テーマは「呼吸」🌬
隙間時間をフル活用✨
30分の朝活では 呼吸を深めるワーク
「呼吸のまほう」を行っていきます！
呼吸が浅くなると 心身共に様々な不調に繋がります
原因は様々ですが、その中に
“呼吸筋を上手く使えていない“ことがあげられます
(呼吸筋って何ぞや！？もしっかり説明いたしますね♪)
呼吸筋にアプローチし それらを意識して
しっかり動かせるようになると...あら不思議！！
ぜひ前後の違いを 体感してみてくださいね😊
呼吸が変わるだけで そのあとの一日が
とっても過ごしやすくなりますよ〜！
#一日の計は朝にあり
📖ヨガの八支則の中にも「Pranayama(プラーナヤーマ)」と
呼吸法のことが書かれています😉
◎ハタベーシックフロー
毎週火・木曜10:30〜11:30
→ オールレベル対応の基礎的なヨガクラスです🧘♀️
初心者さんも大歓迎◎
新月🌚満月🌝の日はスペシャルクラスに✨
🆕◎ 夜ヨガ-ゆるふわ〜っとリラックスヨガ-
毎週火・金曜 20:30-21:00
→おやすみ前にその日の出来事を浄化＆癒し、こころとからだをゆるめる優しいヨガです🧘♀️
自然と呼吸も深まり 心地いい眠りに✨
【開催リクエスト受付中】
◎ハレヨガ-アライメント-
◎ヨーコのハッピー妊活マタニティヨガ
※オンラインはzoom開催です
詳細・お申し込み→
https://mosh.jp/yocohaleyoga
※ヨガは単発の他、お得な回数券もございます！継続は力なり💪✨
※その他クラス内容のリクエスト大歓迎です🙌
産後・親子さん、妊活さん、マタニティさん、
ずっとフローで動いていたい！
アライメントを重視したい！
滝汗希望！痩せたい！！etc…
なんでもokです〜😘
※すべての講座、ヨガクラスはお子さま連れ大歓迎です！
我が家のおチビもおります👶♪
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🌈開催リクエスト受付中🌈
・KOMBUCHAワークショップ基礎講座/アドバンス講座
・アーユルヴェーダ基礎講座
・すべてのヨガクラス
出張も大歓迎です！
自宅から車で片道2時間程度の範囲内
交通費などはいただいておりません😌
あらゆる出愛、ご縁に心より感謝いたします🙏♡
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HP
https://mahinakaila.localinfo.jp
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